Mira como hacer un batido de platano para adelgazar y ponerte en buena forma. Es una bebida deliciosa y a la vez muy saludable! Bajar de peso no consiste solamente en realizar ejercicio y comer menos cantidad de lo que habitualmente comes sacrificando una buena nutrición: por el contrario, el secreto es escoger aquellos alimentos de …
Este batido te hará adelgazar ¡como por arte de magia! Leer más »
La cinta caminadora puede ayudar pero no resuelve el problema. Aplica entrenamiento de intervalos de alta intensidad para quemar grasa. Hacer cardio de forma constante y lenta durante un tiempo prolongado no logrará darte los resultados que estabas esperando. ¿Qué hacer entonces? Tenemos la respuesta: sigue leyendo! La cuestión en rigor es bastante simple. Se …
entrenamiento de intervalos de alta intensidad para quemar grasa Leer más »
Hoy te contamos los efectos de mezclar alcohol con bebidas energizantes. Probablemente no lo sepas y hasta te parezca inofensivo. Lo cierto es que ciertas mezclas pueden ser letales. ¡Descubre por qué deberías dejar de hacerlas! ¿Sabes que es exactamente lo que ocurre dentro de tu cuerpo cuando bebes una lata de Red Bull? Probablemente …
Descubre como reafirmar la piel flacida con crema casera. Te contamos todo respecto de sus propiedades, beneficios y como hacerla desde tu casa. ¡Apunta la receta! Luego de dar a luz muchas mujeres quedan con la piel flácida. Lo mismo ocurre en personas que han perdido mucho peso rápidamente. Si sufres esta condición ¡has dado con …
Esta crema casera reafirma la piel flacida ¡apunta la receta! Leer más »
Si estas preocupada por el paso del tiempo y quieres mantener tu piel joven y tersa deberías continuar leyendo este artículo… vamos a compartirte una solución natural y muy efectiva: ¡aprende a hacer este botox natural! Muchas mujeres se someten a costosas cirugías y se aplican los llamados «botox» o compran cremas caras (que muchas …
Rejuvenece tu rostro con este Botox Natural de sólo 3 ingredientes Leer más »
Las técnicas de masajes de pies se han popularizado notablemente en los últimos años debido a sus sorprendentes efectos sobre una gran cantidad de personas que reportan mayor bienestar en su salud. En este artículo te explicaremos que ocurrirá en tu cuerpo si presionas determinado punto del pie. ¡Sigue leyendo! Realizar masajes en los pies …
Presiona este punto por 3 minutos y mira que ocurre con tu cuerpo Leer más »
Casi todos alguna vez hemos sufrido dolores de espalda, en las piernas, las articulaciones o dolor de cuello. Esta condición si bien es común puede variar en intensidad de leve a debilitante. En este artículo hoy vamos a compartirte un remedio casero muy fácil de hacer y muy eficaz para que consigas alivio. Como regla …
Esta bebida milagrosa alivia el dolor de espalda, articulaciones y piernas en una semana Leer más »
Muchas mujeres de todo el mundo buscan incesantemente algo que les permita bajar de peso, frecuentemente, sin hacer demasiados sacrificios. Este es el caso de Ramiza Turzimehich, quien logró perder 5 kilos en apenas 2 días. ¡Te compartirmos su secreto! La obesidad y el sobrepeso son indudablemente algunos de los problemas de salud más comunes …
Perdio 5 kilos en solo 2 dias ¡descubre su secreto! Leer más »
La ciática es una condición que afecta a muchas personas. Sus síntomas más comunes son el dolor en las piernas y espalda, aunque también produce entumecimiento, hormigueo o cierta debilidad que se manifiesta en la zona baja de la espalda y desciende por la pierna, a lo largo del nervio ciático. En este artículo de Salud Eficaz vas …
¡Recomendado! Este ejercicio alivia el dolor ciatico en espalda y piernas Leer más »
La pérdida de peso no es fácil en absoluto y menos aún es eliminar grasa localizada como en el abdomen y los famosos «rollitos» de la cintura. No por nada tantas mujeres aseguran que uno de sus peores pesadillas es la grasa abdominal. Si eres de esas personas que has intentado hasta lo imposible sin conseguir …
Trucos para eliminar grasa del vientre (y no morir en el intento) Leer más »
¡Prueba hacer este excelente batido de banana y manzana detox y adelgazante! Existen batidos podríamos decir «polifuncionales», es decir, que te ayudan en tu salud en varios aspectos. Este que te compartiremos hoy es uno de ellos. Si estás buscando perder peso, aplanar el abdomen o simplemente liberar toxinas y limpiar tu cuerpo o tal …
Baja de peso saludablemente con este batido detox Leer más »
La popular expresión que reza: «el alcohol fija las grasas» ¿puede asumirse como una verdad a ciegas o es otra de las tantas cosas que oímos a la ligera sin rigor científico? ¿qué hay de cierto acerca de ello? ¡Sigue leyendo este artículo y lo descubrirás! Las bebidas alcohólicas han sido una inseparable compañía durante …
Existe una planta no muy conocida capaz de acabar con el 98% de las células cancerígenas en el cuerpo. Se trata de una baya cuyo nombre es «Amla» aunque también se la conoce como «baya de saúco», «grosella espinosa india» o «amalaki». Este vegetal ha sido utilizado durante siglos para fines medicinales. En este artículo …
¡Sorprendente! Esta fruta mata el 98% de celulas cancerigenas Leer más »
La afonía, esa afección que no permite modular nuestra voz con claridad hasta el punto extremo de quedarnos sin habla puede deberse a distintos factores. En este artículo de Salud Eficaz te compartiremos algunas recetas para que te prepares excelentes remedios caseros para curarte de la afonia. ¡Sigue leyendo! Es muy molesto quedarse afónico. Muchas …
¿Estas afónico? prueba estos excelentes remedios caseros Leer más »
Mucho se ha hablado de la zanahoria por sus propiedades beneficiosas para la visión pero existe una especia que fue sometida a prueba en un estudio científico y demostró ser un remedio eficaz contra la degeneración macular y la pérdida de la visión. ¿Quieres saber cuál es este remedio natural? ¡Sigue leyendo! ¡Te asombrarás! Una investigación …
Probado cientificamente: Esta especia mejora y regenera la vision Leer más »
Caer presa del sueño mientras se está conduciendo un automóvil puede resultar fatal tanto para la vida del conductor como para la de los acompañantes. En este artículo te compartimos 10 consejos para no quedarse dormido al volante. En razón de las altísimas tasas de accidentes fatales que se reportan cada año, desde Salud Eficaz hemos decidido …
10 trucos para no quedarte dormido mientras conduces Leer más »
En este artículo de salud eficaz te vamos a compartir un excelente remedio casero para dejar de fumar definitivamente y terminar con este flagelo. Según la OMS el tabaco es un poderoso asesino capaz de acabar con la vida de hasta la mitad de quienes lo consumen y constituye una de las amenazas para la …
Con este remedio natural vas a dejar de fumar definitivamente Leer más »
¿Qué hacer si te estás ahogando y estás solo? Nunca sabemos cuando podemos necesitarlo, por eso es tan importante aprender a nadar. Sin embargo cientos y miles de personas no saben hacerlo. ¿eres una de ellas? En este artículo de Salud Eficaz aprenderás una curiosa técnica que te enseñará como sobrevivir en el agua. Cualquiera …
Truco para sobrevivir en el agua si te estás ahogando Leer más »
Existen al menos 4 increíbles ejercicios para quemar 200 calorías en 5 minutos. En este artículo de Salud Eficaz te compartimos el modo en que debes hacerlos para que te pongas en forma rápidamente y sin hacer enormes sacrificios. Jim Saret, entrenador físico en EEUU ideó su propia técnica para bajar de peso en forma …
¡Garantizado! Quema 200 calorías en 5 minutos con 4 simples ejercicios Leer más »
¿Alguna vez te has preguntado a qué se debe la longevidad de muchos orientales? ¿Cómo es que tantos de ellos lucen jóvenes, como si el tiempo no les pasara? ¿Como hacen para mantenerse delgados y en buena forma? Hoy te vas a enterar de la técnica japonesa para bajar de peso y vivir más que …
Esta es la formula que usan los orientales para no envejecer ni subir de peso ¡aplicala! Leer más »
