Descubre las propiedades y beneficios del jugo de pera. ¡Una deliciosa variante para consumir esta fruta detox y digestiva!
La pera es un fruto suave y liviano de bajas calorías qué ayuda a nuestra digestión además ayuda a eliminar la resaca mediante la eliminación de las toxinas del alcohol
Consumida a modo de bebida, la pera puede ayudarte a regularizar la digestión. Esto es así debido a su poder desintoxicante qué ayuda a eliminar desechos y toxinas del organismo. Por otro lado, ayuda a hidratar nuestro cuerpo y evitar o prevenir el estreñimiento.
Propiedades y beneficios del jugo de pera
Fortalece tu sistema inmune
Si bebes regularmente jugo de pera elevadas el nivel de defensas del organismo gracias a Su contenido es rico en vitamina C
Poder desintoxicante
Beber jugo de pera ayuda a limpiar tu estómago e intestinos gracias a su contenido alto en fibra.
Reduce los niveles de colesterol
beber jugo de pera permite incorporar fibra soluble al organismo la cual es un remedio natural muy efectivo para contrarrestar la acumulación de colesterol en las paredes de las arterias
Ayuda a prevenir la diabetes tipo 2
Según un estudio realizado en Harvard, las peras poseen antocianinas. Estas son sustancias que reducen el riesgo a desarrollar esta enfermedad. En este sentido, a fin de prevenir o tratar esta enfermedad se recomienda consumir esta bebida 5 veces a la semana.
Ayuda a bajar de peso
Beber jugo de pera no tan sólo limpiará y desintoxicar a tu cuerpo sino que produce saciedad con solo beber un vaso de agua de esta fruta a la tarde permanecerás saciado por largo tiempo sin necesidad de sobrealimentar té o consumir alimentos altos en calorías
Es antioxidante
El jugo de pera te ayudará a mantenerte joven, prevenir enfermedades así como evitar el envejecimiento prematuro. La pera posee antioxidantes que ayudarán a contrarrestar los radicales libres responsables de la oxidación envejecimiento y degeneración celular.
Ayuda a tu salud cardíaca y muscular
Esta bebida natural es fuente de potasio. Este es un mineral clave en la regulación del funcionamiento muscular y para mantener la salud del corazón.
Cómo hacer jugo de pera natural
Para hacer jugo de pera sólo necesitas licuar una pera, añadir el jugo de un limón exprimido y 2 tazas de agua. Coloca todo en la licuadora y añade hielo y algún endulzante. Puedes usar stevia o miel, segúnf tus preferencias. Ahora, mezcla todo bien, por algunos segundos, hasta obtener una bebida homogénea.
DESCUBRE POR QUÉ DEBERÍAS COMER UNA PERA POR DÍA
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