¿Qué pasa cuando comes avena todos los días? Hoy te contamos cuáles son los 8 beneficios de comer avena para el cuerpo y la salud en general. Está comprobado que el desayuno es la comida más importante del día. Los nutricionistas son los primeros en recomendar un desayuno rico en avena. Por eso no es …
Si comes avena todos los días tendrás estos 8 beneficios Leer más »
El mijo es un grano integral recomendable para adelgazar e ideal para celíacos debido a que no contiene gluten. En este artículo vas a enterarte para que sirve el mijo. Un cereal poco tenido en cuenta pero muy valioso por sus propiedades es el mijo. Es rico en aminoácidos, proteínas, hidratos de carbono, magnesio (mineral que nos ayuda …
Existen ciertos alimentos que combinados son una “bomba natural” capaz de favorecer nuestra salud con múltiples beneficios. Este es el caso de la avena y la semilla de chia. En este artículo de Salud Eficaz te compartiremos una receta super natural de estos dos ingredientes para un desayuno sano e ideal para aplanar el vientre. …
Un desayuno más que saludable para reducir el abdomen Leer más »
La quinoa es considerado un super-alimento en razón de las propiedades y beneficios que ofrece a la salud humana. En este artículo te vas a enterar por qué deberías agregarlo a tu dieta habitual. Similar a los cereales la quinoa es una semilla que posee altas concentraciones de aminoácidos elementales para el organismo. Si bien …
¡Descubre este super-alimento! tiene todo lo que tu cuerpo necesita Leer más »
