Las horas de sueño perdidas ¿pueden recuperarse?
¿Sabias que las horas de sueño perdidas no pueden recuperarse? Según investigaciones de la Universidad de Harvard él no cumplir con las 8 horas de descanso recomendadas por día puede alterar dos mecanismos que regulan nuestra biología. Uno de esos mecanismos es el responsable de contabilizar la cantidad de tiempo que pasamos despiertos Mientras tanto …
