contar calorias ayuda a bajar de peso

contar calorias ayuda a bajar de peso

Hay algo que hacemos al iniciar una dieta: contar las calorías de los alimentos que consumimos. La pregunta es: contar calorias ayuda a bajar de peso? Si bien puede ser un método efectivo de control para limitar la cantidad de energía que incorporamos, este método parece no responder a una matemática tan exacta y existen …

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