¿ Para que sirve la leche de oro ? Cuando descubras la cantidad de propiedades que tiene este super-alimento te asombrarás. ¡Te compartimos la receta!
Existe una bebida que es una verdadera maravilla para el cuerpo humano no tan solo por fortalecer nuestro sistema inmune sino por la cantidad de enfermedades que es capaz de combatir. Se trata de la leche de oro. Descubre todos sus beneficios!
¿ Qué es la leche dorada ?
La leche de oro, leche dorada o golden milk contiene un ingrediente: la curcuma que le otorga ese característico color amarillo. ¡Hoy vas a descubrir para que sirve la leche de oro en beneficio de tu salud!
Mira como hacer una bebida de leche de coco curcuma y jengibre
Este vegetal, la cúrcuma posee un compuesto llamado “curcumina”. Se trata de un polifenol con propiedades muy beneficiosas para nuestro organismo: se le atribuyen más de 150 efectos terapéuticcos positivos para la salud humana. La curcumina es un potente antioxidante, antiinflamatorio, antibiótico, desintoxicante y anticancerígeno natural.
Una de las mejores formas de mejorar el aprovechamiento de las propiedades de la curcumina en el organismo es combinándola con pimienta negra.
¿ Para qué sirve la leche de oro ?
Si eres propenso a los resfríos, gripes, catarros o tu sistema inmunitario presenta bajas defensas y está debilitado la leche de oro puede venirte muy bien. Además te brindará los siguientes beneficios para tu salud:
- Es bebida analgésica, antiséptica y antiinflamatoria.
- Controla el nivel de colesterol en sangre.
- Ejerce un efecto desintoxicante en el hígado.
- Regulador del metabolismo
- Ayuda a bajar de peso
- Fortalece el sistema inmune y la piel
- Ayuda a contrarrestar desequilibrios neurológicos.
- Reduce los trigliceridos y el colesterol malo.
- Ayuda a contrarrestar distintos trastornos del sueño
Leche Dorada: Receta
Ingredientes
- 1/2 taza con agua o leche de avena
- 1/2 cucharadita de pimienta negra molida
- 1/4 taza de cúrcuma de polvo
¿ Cómo se hace la leche dorada ?
- Vierte todos los ingredientes en una olla
- Pon todo a calentar a fuego medio, sin dejar que hiervan.
- Revuelve regularmente. Luego deja enfriar y coloca esta bebida en un recipiente tapado en el refrigerador.
- Puedes beber a temperatura tibia, si así lo prefieres.
Además, una vez que hayas fabricado esta bebida medicinal puedes endulzarla con miel. Si en lugar de agua o leche de origen vegetal decides hacer esta bebida en base a miel realzarás sus propiedades curativas. La misma bebida en base a la miel se denomina “miel de oro” y posee similares propiedades que la “leche de oro“. ¿Quieres descubrirlas? Mira el siguiente enlace:
Opcionalmente, puedes agregar una cucharadita de aceite de coco o sustituir el agua por una taza con leche de almendras o cualquier otra leche vegetal que te agrade.
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