Prueba este delicioso batido de sandia y melon para adelgazar. Sentirás una explosión de placer. Además te contamos sus muchos beneficios para tu salud.
Existen frutas muy apropiadas para reducir peso debido a su bajo nivel en calorías y alto contenido en agua. En esta oportunidad combinaremos dos de ellas: el melón y la sandía. La sandía posee una cantidad aproximada de un 90% de agua. ¡No podría existir una mezcla mejor para adelgazar y disfrutar de un inigualable sabor!.
Un batido de sandia y melon no tan solo te ayudará a adelgazar sino que nutrirás tu cuerpo con un alimento altamente beneficioso en una serie de aspectos de la salud, a saber:
batido de sandia y melon para adelgazar – beneficios
• Es fuente de vitaminas y minerales.
• Posee bajas calorías
• Tiene propiedades diuréticas
• Purifica el cuerpo de toxinas y toxinas
• Acelerar los procesos metabólicos
• Disminuye el apetito, aportando saciedad
• Mejora el estado anímico
• Hidrata tu cuerpo y produce efecto refrescante (muy apropiado en días de mucho calor)
batido de sandia y melon para adelgazar
Esta bebida natural se puede preparar con solo licuar la mitad de una sandía con hielo picado, sin agregar nada más. Sin embargo, puedes añadir melón y enriquecer su sabor. Recuerda que la combinación de frutas de distinto color aumentará la cantidad y variedad de vitaminas y nutrientes para tu cuerpo.
Una vez todo licuado, puedes endulzar con miel o stevia para realzar el sabor.
Ingredientes
¿Qué cantidades son necesarias?
• 400 g de sandia
• 400 g de melon
• 1 ½ tazas de cubitos de hielo
• 20 gotas de stevia o 1 cucharada de miel (opcional)
Modo de preparación
Limpia bien la sandía y el melón. Corta un trozo (equivalente al peso indicado) y troza ambas frutas en cubos. Para que tu bebida adquiera un efecto bien refrescante, lleva la fruta trozada en un recipiente al refrigerador por 1 a 2 horas.
Luego saca las frutas del refrigerador introduce en la licuadora y añade hielo picado o en pequeños cubitos. Ahora mezcla a velocidad baja por 30 segundos. Añade la stevia o miel, segun prefieras, y mezcla por otros 15 segundos. ¡Listo para servir y disfrutar!
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¡Que delicia! Una última recomendación… ¿Quieres disfrutar de este batido de sandia y melon para adelgazar durante todo el año? Muy bien, entonces aprovecha la temporada y congela rodajas de sandía para el invierno!!
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