Un batido que seguro probarás es este recomendado por el Doctor Oz que te ayudará a acelerar el metabolismo y adelgazar. A base de 3 ingredientes bien seleccionados ¡bajarás de peso seguro en apenas días! Descubre cómo se hace y pon en práctica esta receta:
Ingredientes
- ½ repollo morado (col)
- 2 manzanas
- jugo de ½ limón exprimido
- Agua
Modo de preparación
Primero debes trozar el repollo morado y las manzanas en partes pequeñas. Coloca ambos ingredientes en la licuadora. Luego coloca el jugo de limón exprimido y agrega agua (la cantidad que prefieras) y recién entonces enciende la licuadora hasta lograr una mezcla homogénea.
¿A qué hora es aconsejable beber este batido?
Siempre aconsejamos beber una medida en ayunas (al levantarse) para que tu cuerpo absorba mejor todas las propiedades de estos ingredientes. Sin embargo puedes beberla durante el día en el momento que prefieras. Dos vasos medianos de este batido pueden incluso sustituir un desayuno o merienda.
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Fuente: doctoroz.com
