¡Bebe agua de alcachofa en ayunas para adelgazar! Te enseñamos a prepararla desde tu casa y te contamos todos sus beneficios.
Las alcachofas son consideradas una de las verduras más saludables del mundo. Son los más populares en Italia o Grecia, donde la dieta es muy saludable. Las alcachofas no solo son buenas para la salud, sino que también son un fiel aliado de la pérdida de peso.
¿Para que sirve el agua de alcachofa?
Esta bebida se ha hecho cada vez más popular gracias a sus ricas propiedades para la salud.
¡Consulta aquí todas las propiedades y beneficios de la alcachofa para tu salud!
-Poseen todas las vitaminas del grupo B
-Tienen gran cantidad de fibra
-Contienen Vitamina A y C
-Minerales: hierro, potasio, magnesio, fósforo,
-Proteína nutritiva
Alcachofas para adelgazar
Las alcachofas se usan muy a menudo durante la dieta y adelgazar. Esto se debe a que las sustancias que contienen las alcachofas generan en el cuerpo muchos procesos positivos que compensan la pérdida más rápida de grasa corporal:
- Ayudan a la producción de bilis y apoyan el metabolismo de las grasas en el hígado.
- Actúan como depurativo de la sangre y todo el cuerpo de toxinas.
- Quitan el exceso de agua del cuerpo.
- Ayudan a disminuir el colesterol.
- Mejoran la circulación sanguínea.
- Eliminan el estreñimiento y mejoran la digestión.
- Disminuyen el nivel de ácido úrico en el cuerpo.
- Te dan la sensación de estar saciado por más tiempo.
- Como usar el agua de alcachofa para bajar de peso
Si le gustan las alcachofas, puede agregarlas a ensaladas y otros platos. Sin embargo, si no le gusta su sabor, pruebe una infusión de alcachofa con cola de caballo. Aquí te compartimos la receta:
- Cortar las alcachofas en trozos más pequeños y hervir en agua.
- Cuando el agua comience a hervir, agregue 2 cucharadas de cola de caballo.
- Cocine por tres minutos más y luego colar.
- Cuando la infusión se enfríe, agregue jugo de medio limón.
- Beber diariamente en ayunas (con el estómago vacío).
Agua de alcachofa para el higado
¿Sabías que el agua de alcachofa también sirve para el hígado? Asi es. Este simple remedio casero favorece y mejora la función hepática. Descubre a continuación todas sus propiedades y beneficios para este órgano tan importante:
- Ayuda a desinflamar el hígado
- Limpia, desintoxica y depura el hígado graso.
- Funciona como protector hepático, ya que permite eliminar toxinas y sustancias nocivas
- Reduce el colesterol, favoreciendo su metabolización
- Regenera el hígado dañado.
¿Por qué beber agua de alcachofa en ayunas?
Al igual que muchos otros remedios caseros resulta mas apropiado beber agua de alcachofa en ayunas. La razón de hacerlo ni bien te levantas por la mañana es clara. Al ingerir esta bebida como primer alimento al despertar, aprovecharemos mejor todas sus propiedades en el organismo. Si bebes una taza de te de alcachofa cada mañana o agua hecha a base de esta planta tu salud mejorará notablemente.
Agua de alcachofa para el pelo y la piel
Tal como te habíamos comentado previamente, la alcachofa es fuente abundante de vitaminas A, B y C. También contiene calcio y el fósforo. Todos ellos son nutrientes importantísimos para regenerar el cabello. Nos ayudan a tratar el cabello seco, dañado, opaco y sin vida. Esto es debido a que los nutrientes penetran hasta el eje del cabello y ejercen una función reparadora. Utilizando este recurso natural también es posible curar la caspa.
Podemos hacer un tónico casero para el cabello con la hoja verde de la alcachofa hervida en agua. Las hebras de tu cabello quedarán lisas, suaves y saludables.
- Para hacer agua de alcachofa para el pelo ponga a hervir las hojas de una alcachofa en una olla con un litro de agua. Deje que hierva. Esto durará aproximadamente 30 minutos.
- Una vez que haya alcanzado el punto de ebullición deje al fuego por otros 5 minutos y apaguelo.
- Cuele el líquido y almacénelo en un recipiente hermético.
- Aplique en el cuero cabelludo, efectuando masajes con las yemas de sus dedos. El masaje capilar favorece su absorción en el cuero cabelludo.
- Deje actuar en su cabello por 20 minutos.
- Cubrir la cabeza con gorra de baño. Deje actuar el agua de alcachofa toda la noche.
- Enjuague con agua tibia al dia siguiente, por la mañana.
Contraindicaciones del agua de alcachofa
Se recomienda abstenerse de este alimento a quienes padecen de cálculos renales. La alcachofa es rica en oxalatos, sales que forman piedras en los riñones. Asimismo es contraindicada a quienes presentan piedras en la vesícula.
Tampoco deben consumirla las mujeres durante la etapa del embarazo y lactancia. Ello es debido a que se intensifican sus efectos pudiendo producir trastornos.
En personas que padecen alergia puede no ser aconsejable su consumo.
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