Descubre como eliminar liquidos retenidos naturalmente. ¿Tus tobillos están hinchados? ¿Te cuesta sacarte el anillo del dedo? ¿Sientes las piernas pesadas?
Si contestas afirmativamente a cada una de esas preguntas probablemente ¡tengas retención de agua!
Existen varias causas que provocan este fenómeno, a saber: calor, el sedentarismo, altos niveles de sal en el organismo, trastornos hormonales, mala circulación sanguínea o ciertas enfermedades.
Lo que probablemente no sabías es que es posible solucionar este problema de manera efectiva con ciertos remedios naturales. ¡Sigue leyendo y enterate como eliminar liquidos retenidos naturalmente !
El exceso de líquido en el cuerpo es una condición que afecta a aproximadamente el 95% de las mujeres. También se presenta en hombres.
Generalmente se produce debido a una falla o desequilibrio en el sistema que filtra y reabsorbe el agua en el cuerpo . Ello causa la acumulación de líquido en los tejidos y provoca la típica sensación de hinchazón y pesadez que muchas personas padecen.
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Remedios naturales para eliminar la retención de agua
1- Avena
La avena tiene acción diurética. Esto incrementa la actividad renal. Por consiguiente, promueve la eliminación del exceso de agua y sal en el organismo.
Como hacer un remedio natural con avena
Vierte un puñado de avena en ½ litro de agua y pon a hervir por 5 minutos. Pasado ese tiempo, retíralo del fuego, cúbrelo y déjalo reposar por algunos minutos. Para obtener mejores resultados consume por la mañana.
2- Té de jengibre
El jengibre es una raiz con importantes propiedades digestivas, antioxidantes y diuréticas. Tu digestión mejorará consumiendo este ingrediente. Asimismo, vas a poder combatir los radicales libres presentes en el cuerpo y favorece la eliminación de líquidos y desechos.
Para preparar té de jengibre sigue estos pasos:
Pon a hervir la cantidad equivalente a una taza de agua con dos o 3 rodajas de esta raiz por el espacio de 10 minutos.
Posteriormente, añade el jugo de medio limón, el jugo de media naranja (ambos puros exprimidos) y una cucharada de miel pura de abejas.
Asegúrate que tu té esté tibio. Cuela las rodajas por entre el agua y bebe 2 a 3 tazas al día.
Contraindicaciones. Abstenerse del consumo de jengibre mujeres embarazadas y lactantes. Los pacientes con diabéticas o personas con enfermedades de la sangre deben consultar al médico.
3- Té de cereza
Las flores de cerezo también poseen propiedades antioxidantes. Además, son increíblemente beneficiosas para la salud cardíaca y renal. Ello es gracias a su capacidad para regular la presión arterial alta y los fluidos del cuerpo. Esta infusión también es conocida por sus efectos analgésicos que reducen el dolor y atenúan los síntomas del síndrome premenstrual.
Como preparar te de cereza
Pon a calentar un litro de agua. Añade un puñado de flores de cerezo secas (unos 50 a 70 g) y deja hervir por 15 minutos.
Pasado ese tiempo apaga el fuego. Cubre el recipiente y deja reposar por otros 5 minutos. Cuela las hojas del líquido resultante. Puedes añadir miel o stevia para endulzar. Se recomienda beber dos tazas por día.
4- Té de diente de león
Otro vegetal conocido gracias a sus propiedades depurativas y diuréticas. El diente de león es muy eficaz para eliminar líquidos retenidos en el cuerpo. A su vez, te ayudará a eliminar cálculos biliares y renales.
Como hacer té de diente de león
Pon a hervir ½ litro de agua y agrega un puñado de hojas secas de esta planta. Cubrir y deja reposar por 15 minutos. Posteriormente, filtra y endulza con miel o stevia. Bebe una taza previo a cada comida.
5- Jugo de perejil
Esta hierba aromática es, indiscutiblemente, un gran remedio natural para eliminar líquidos retenidos. Ayuda a combatir el sobrepeso, tratar el reumatismo o enfermedad cardíaca.
Puedes hacer una infusión con perejil. Para ello pon a hervir ½ litro de agua y añade un manojo de esta hierba. Deje reposar. Bebe 3 cucharadas soperas por día de esta mezcla.
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